USO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

CONSECUENCIAS DEL USO INADECUADO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS:

Sociales:

• Reforzamiento de estereotipos raciales y sexuales. 
• Deterioro de las relaciones afectivas establecidas con los padres, amigos, etc. 

Psicológicas:

• Comportamiento agresivo.
• Problemas de atención y TDHA. 

Fisiológicas:

• Aumento del nivel de cortisol y testosterona. 
• Sobrepeso y obesidad. 
• Deterioro de la visión. 
• Episodios de epilepsia. 

¿CÓMO PODEMOS DETECTAR ESTA DEPENDENCIA EN NUESTROS HIJOS?

• Abandono de otras actividades que le gustaban.
• Comer mientras hace uso de las pantallas. 
• Dormir menos para dedicarle más tiempo al uso de las nuevas tecnologías. 
• Mentir acerca del tiempo que dedica al uso de las pantallas. 
• Enfadarse cuando se restringe el tiempo que emplean frente a las pantallas. 
• Mostrarse ansioso y violento cuando no puede hacer uso de estos dispositivos. 

CARACTERIZACIÓN DE LA ADICCIÓN:

1. Priorización del uso de las pantallas frente a otras actividades. 
2. Sindrome de abstinencia: Malestar manifestado cuando no se hace uso de las pantallas.
3. Tolerancia: Necesidad de estar más tiempo frente a las pantallas. 

¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL MAL USO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS?

• Dar ejemplo: hacer un buen uso de las pantallas delante de nuestros hijos. 
• Establecer un horario de uso. 
• Plantear actividades alternativas que no impliquen el uso de dispositivos electrónicos. 
• Mantener los dispositivos electrónicos en zonas comunes para controlar el uso que hacen de estos nuestros hijos. 
• Mostrar interés en los contenidos que nuestros hijos buscan en internet o los videojuegos que más les gustan.