CONSECUENCIAS DEL USO INADECUADO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS:
Sociales:
- Reforzamiento de estereotipos raciales y sexuales.
- Deterioro de las relaciones afectivas establecidas con los padres, amigos, etc.
Psicológicas:
- Comportamiento agresivo.
- Problemas de atención y TDHA.
Fisiológicas:
- Aumento del nivel de cortisol y testosterona.
- Sobrepeso y obesidad.
- Deterioro de la visión.
- Episodios de epilepsia.
¿CÓMO PODEMOS DETECTAR ESTA DEPENDENCIA EN NUESTROS HIJOS?
- Abandono de otras actividades que le gustaban.
- Comer mientras hace uso de las pantallas.
- Dormir menos para dedicarle más tiempo al uso de las nuevas tecnologías.
- Mentir acerca del tiempo que dedica al uso de las pantallas.
- Enfadarse cuando se restringe el tiempo que emplean frente a las pantallas.
- Mostrarse ansioso y violento cuando no puede hacer uso de estos dispositivos.
CARACTERIZACIÓN DE LA ADICCIÓN:
- Priorización del uso de las pantallas frente a otras actividades.
- Sindrome de abstinencia: Malestar manifestado cuando no se hace uso de las pantallas.
- Tolerancia: Necesidad de estar más tiempo frente a las pantallas.
¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL MAL USO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS?
- Dar ejemplo: hacer un buen uso de las pantallas delante de nuestros hijos.
- Establecer un horario de uso.
- Plantear actividades alternativas que no impliquen el uso de dispositivos electrónicos.
- Mantener los dispositivos electrónicos en zonas comunes para controlar el uso que hacen de estos nuestros hijos.
- Mostrar interés en los contenidos que nuestros hijos buscan en internet o los videojuegos que más les gustan.
